Gerakan memegang jari adalah cara yang sangat mudah untuk mengendalikan emosi. Emosi dan perasaan adalah seperti ombak energi yang bergerak melalui badan, pikiran dan jiwa kita. Di setiap jari kita ada saluran atau meridian aliran energi yang berhubungan dengan organ tubuh dan emosi yang bersangkutan. Perasaan yang sangat kuat atau luar biasa bisa menyumbat atau menghambat aliran energi, yang mengakibatkan rasa sakit atau perasaan sesak di tubuh kita. Memegang jari sambil menarik napas dalam-dalam dapat mengurangi dan menyembuhkan ketegangan fisik dan emosi.
Gerakan memegang jari ini sangat membantu dalam kehidupan sehari-hari. Waktu kita berada dalam keadaan yang sulit, merasa marah, tegang, takut atau menangis, jari bisa dipegang untuk membawa rasa damai, fokus dan tenang sehingga kita bisa menhadapi keadaan dan membuat keputusan dengan tenang. Gerakan ini bisa juga dilakukan untuk relaksasi dengan musik, atau dikerjakan sebelum tidur untuk melepaskan persoalan yang dihadapi pada hari itu dan membawa kedamaian, dan ketenangan yang dalam pada tubuh dan jiwa. Latihan ini dapat dikerjakan sendiri atau dengan satu orang lain.
Praktek Memegang Jari
Peganglah tiap jari, satu-persatu, dengan tangan yang lain selama 2 -5 menit. Anda bisa menggunakan tangan yang mana saja. Tarik napas yang dalam, rasakan perasaan kuat atau perasaan yang mengganggu di dalam diri anda. Hembuskan napas secara perlahan dan lepaskan. Bayangkan persaan-perasaan itu mengalir keluar dari ujung jari anda dan masuk ke dalam bumi.
Hirup rasa harmonis, kekuatan dan kesembuhan.
Hembuskan napas secara perlahan, lepaskan perasaan dan problem yang sudah berlalu.
Sering kali waktu jari dipegang, anda bisa merasakan rasa berdenyut ketika energi dan perasaan mengalir dan menjadi seimbang. Anda bisa memegang jari orang lain yang sedang marah atau kesal. Gerakan memegang jari ini sangat membantu untuk anak kecil yang menangis atau mengadat, atau bisa juga digunakan untuk orang yang merasa takut, senewen, sakit atau orang yang hampir meninggal.
http://www.capacitar.org © 2005
Magic Book 
wah dpt ilmu br nih…
wah bagus informasinya… saya akan coba praktekkan.. 😀
kalau ingin menenangkan perasaan orang ain bagaimana?
apakah juga bisa dilakukan dengan cara yang sama ataukah kita tidak bisa melakukannya terhadap orang lain?
kalau saya, biasanya menarik nafas dalam-dalam dan berusaha tersenyum, secara fisik maupun batin.
terimakasih, ilmu baru ini sepertinya bermanfaat.
oke bener tipsnya.ntar tak cobain
Bagus deh tipsnya… ^_^
pakai jari2 karena nggak percaya diri Gan………..( emosi orang khan lain2 Gan……….)
Jarinya dipegang aja ya? Ga ush ditekan gt? Thanks infox, bermanfaat bgt ^^.
bisa dicoba neh, tapi kalo dipegang malah ninju gimana neh
itu lain cerita, brow. kalo ninju ya tangkis dong.
Thanks info nya smoga sy bisa mempraktekannya..
Wah bagus!
wuih keren. belum nyoba aja udah terasa sugestinya.
akan saya gunakan nanti bila dibutuhkan, terutama untuk mengatasi kekurang peDe-an.
satu lagi tips untuk mengendalikan emosi, baca blog saya juga.hehe
boleh juga tuh. tp kl nyentuh jari orang lain boleh gk????
TERSERAH ORANGX IJINA ATAU NGK….
saya rasa,,saya harus lakukan,,, karena saya sering emosi !!!
ya bisa di coba efektif apa enggak
nanti saya coba. harapan dapat membantu. saya sangat sulit mengendalikan emosi.
Rada aneh sih, tapi perlu di coba nih, biar tau kebenarannya…
masa sih bisa,boleh ntuk dcoba sapa tau berhasil
bagus bgt nih sarannya..
saya akan coba.
by the way, ternyata bnyk juga yg buka dan mengomentari web ini.
saya kira hanya saya saja.
tq bgt ya…
mau saya coba deh .. siapa tau emosi saya bisa terkontrol dan akan lebih baik
,lgsg w coba td,,,
trnyta brmanfaat bgt,,
thnkz yea….
d’tggu tips2 yg laen…. ;-D
wah….hebat. sedehana tpi, manfaatnya luar biasa,….
sippppppp josssss tak cobanya yaaachhhh……. tank buat penyedia situs ini goodddd byyyyyy,,,,
ntar tak coba….kayakkya mudah….ya dicoba dulu. tx
thanx bgt.. smg berguna abagi para pembaca n penulisnya… ^_^
maksh banget tipsnya…….
hmm… gt ya?
thanks ilmunya..
blh jg tuh dicoba,,mg j brhasil..
thanks ya tips na..
boleh jga tuh tipsnya, tp klo yang dipegang tangan cwe’ / cwo’ orng lain g5na ya?
Q bru tau nih! Boleh jg! Apa ni bs dktkan simple relaksasi fisik + hipnoterapi? Tq
Mantap baunagt infonya,Thank’s berat buat Ariel4ever……
cara lain untk mengendalikan emosi adalh dgn berwudlu dan beristigfar mengembalikan semua urusan kepada-nYa
kalau gak punya jari gemana???????
apa klo bayi sedang menangis ampek badan biru2 harus megang jari yg mana?? dan apa hal tu bisa menghentikan bayi menangis,,
tolong infonya ya…….
Thanks
Ping-balik: Mengendalikan Emosi Seseorang dengan memegang jari | kaskusus
Never touched my mind b4. Thx,nice info!
mantap ilmunya gan
slma ini, inilh mslh sya sngt skar mngndlikn emosi ssaat yg sllu tmbul saat hti ini mrsa trkkang dan trncam, smga mtode ini bsa mmbntu mslh sya. Amin… trma ksh,,,,
Waaaahh..Infox Frees.
thanks akn saya coba
Terimakasih Info’y ya….
Sangat bermanfaat,,emosiku sangat tinggi mudah-mudahan setelah membaca artikel ini dan langsung mempraktekannya,thank’s atas infonya.
tulisan yang sangat bagus, tambahan dari saya khusus kalo lagi bete, jenuh atau ga mood saya biasanya pegang “mouse”. fokuskan di jari telunjuk dan sekali kali pake jari tengah. he he he, salam kenal gan
praktekkan 😀
anehh sihh tapi ga ada slahnya di coba.,.,